Expresarse como estrategia de afrontamiento

«Contar es exponerse al peligro. Callarse es aislarse»_ Boris Cyrulnik

Poner voz a nuestro malestar, a aquello que nos preocupa y nos envuelve en una tela de araña, a eso que nos disgusta o incluso a lo que no nos termina de convencer del otro es liberar parte de nuestro sufrimiento, es higienizar la mente y el corazón e impedir que nos envenene por dentro.
No obstante, es importante desahogarse con las personas adecuadas, no todo el mundo vale, al igual que saber cómo hacerlo y por supuesto tener presente que contar conlleva un riesgo: enfrentarnos a lo que nos duele y nos molesta, aunque no hacerlo también: encerrarnos en nosotros mismos y levantar a nuestro alrededor muros casi infranqueables.

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